Zapisane w liczbach

Czy zdarzyło Ci się kiedyś myśleć: „Dlaczego wciąż przyciągam ludzi, którzy mnie nie rozumieją?” albo „Czemu zawsze kończę w związku, w którym rezygnuję z siebie?” Nie jesteś sama. Wiele osób wchodzi w związki, nie znając do końca własnych potrzeb i emocji.

Dlatego powstał e-book „Ty i Twoje potrzeby w miłości” – przewodnik, który pomoże Ci odkryć siebie, nauczyć się wyrażać swoje potrzeby i budować relacje pełne szacunku i autentyczności.

Oto, co znajdziesz w e-booku – opowiedziane poprzez historie osób, które mogłyby być każdym z nas.

1. Poznaj siebie i swoje emocje

Historia Anny:
Anna zawsze czuła, że musi dogadzać wszystkim w pracy i w domu. W relacjach z partnerem często tłumiła własne emocje, żeby nie wywołać konfliktu. Kiedy zaczęła pracować nad rozpoznawaniem swoich uczuć, odkryła, że jej frustracja i poczucie winy nie wynikają z partnera, ale z tego, że sama nie słuchała siebie.

W e-booku nauczysz się:

rozpoznawać swoje emocje w codziennym życiu,
odróżniać potrzeby od zachcianek,
zrozumieć, jak emocje wpływają na Twoje relacje.

2. Identyfikacja własnych potrzeb w miłości

Historia Marka:
Marek zawsze szukał partnerki, która byłaby „idealna” – cicha, opiekuńcza i uległa. Nie zdawał sobie sprawy, że ignoruje własne potrzeby, dopasowując się do wyobrażeń o idealnej miłości. Dzięki ćwiczeniom z e-booka odkrył, że dla niego kluczowa jest bliskość, zrozumienie i wspólne pasje.

W tej części nauczysz się:

określać, czego naprawdę potrzebujesz w relacjach,
odróżniać potrzeby autentyczne od społecznych oczekiwań,
tworzyć listę priorytetów w związku.

3. Świadome wyrażanie potrzeb

Historia Kasi:
Kasia bała się prosić partnera o czas tylko dla siebie, bo nie chciała sprawić przykrości. Często rezygnowała z własnych planów i potrzeb. W e-booku znajdziesz ćwiczenia i przykłady, które pozwolą Ci mówić o sobie spokojnie, jasno i bez poczucia winy – tak, by Twoje potrzeby były słyszane, a nie ignorowane.

4. Rozpoznawanie wzorców w związkach

Historia Janka:
Janek wciąż przyciągał partnerki krytyczne i wymagające. Analizując swoje przeszłe relacje, odkrył, że wzorzec powtarzał się od dzieciństwa. W e-booku nauczysz się:

analizować swoje wcześniejsze związki,
rozpoznawać powtarzające się schematy,
wyciągać wnioski, które pozwolą Ci wybierać świadomie.

5. Budowanie zdrowych granic

Historia Marty:
Marta zawsze zgadzała się na rzeczy, które jej nie odpowiadały, by nie ranić partnera. Z czasem zaczęła czuć złość i frustrację. Dzięki ćwiczeniom w e-booku nauczyła się ustalać granice spokojnie, pewnie i konsekwentnie. Teraz potrafi kochać, nie rezygnując z siebie.

W tej części nauczysz się:

ustalać granice w sposób jasny i spokojny,
reagować, gdy są naruszane,
budować pewność siebie w relacjach.

6. Praktyczne narzędzia do codziennej pracy nad relacjami

Historia Ani i Pawła:
Ani i Paweł od lat powtarzali te same kłótnie – o pieniądze, o czas spędzony razem, o małe rzeczy codziennego życia. Dzięki ćwiczeniom z e-booka wprowadzili codzienne praktyki: krótkie rozmowy o potrzebach, wzajemne afirmacje i świadome słuchanie. Zaczęli zauważać drobne gesty, które wcześniej umykały ich uwadze. Ich relacja zyskała nową jakość.

E-book daje Ci zestaw ćwiczeń, afirmacji i pytań refleksyjnych, które pozwolą Ci:

utrwalać świadomość własnych potrzeb,
ćwiczyć asertywność i empatię,
wprowadzać pozytywne nawyki w codziennym życiu uczuciowym.

Dlaczego warto sięgnąć po e-booka?

Bo to nie jest poradnik „jak znaleźć miłość”. To przewodnik po Tobie samym – Twoich emocjach, potrzebach i sposobach komunikowania ich w relacjach. Dzięki niemu:

nauczysz się kochać siebie, zanim pokochasz innych,
zaczniesz świadomie wybierać partnerów,
zbudujesz relacje pełne zrozumienia, szacunku i autentyczności.

Każda historia pokazuje, że zmiana zaczyna się od poznania siebie i odwagi w wyrażaniu potrzeb. Jeśli chcesz poczuć, że miłość może być lekka, pełna radości i szacunku – ten e-book jest dla Ciebie.

Ty i Twoje potrzeby w miłości – historie, które pokazują, jak odkryć siebie i swoje potrzeby

KONTAKT

ODWIEDŹ MNIE

OFERTA